Uñas sanas son uñas bellas! Todas queremos uñas fuertes y saludables que se crecen sin romperse ni partirse, y que luzcan espectacular no importa la manera de que las arreglamos. Pero unas de nosotras no tenemos tanta suerte, las uñas se ponen débiles o frágiles o quebradizas o simplemente no quieren crecerse. Si es así, lo primero es asegurar que sigas una dieta adecuada, con los cantidades recomendadas de proteinas, calcio, hierro, vitaminas (especialmente la A, la C, y el complejo B), Omega 3, y cinc.